なにをするにしても、習慣テクニックはすごく大切になります。
「AI副業を始めたものの、三日坊主で終わってしまった…」
そんなお悩み、ありませんか？
中高年にとって副業を続けるためには、“やり方”以上に“習慣化”がカギになります。
この記事では、AIツールを味方にしながら無理なく続けられる副業習慣テクニックを5つに厳選してご紹介します。
副業＝1日2〜3時間と考えると、続かないのは当然。
最初は「朝の15分だけ」「お昼の休憩中だけ」など、短時間×毎日が習慣化の近道です。
ChatGPTであれば、10分でブログ構成やSNS投稿文を自動生成できます。
無理に長時間やるよりも、「毎日少しだけ」が成功のコツです。
まとまった作業は週1でもOK。
おすすめは、週末の朝に1時間だけChatGPTと集中作業する時間をつくること。
例えばこの時間にやるべきこと：
- ブログ5本分の構成案出し
- SNS投稿の1週間分ネタ出し
- クラウドソーシングの応募文テンプレ作成
人が考えるのではなく、AIに提案させて選ぶだけにすると、ラクに継続できます。
ChatGPTの指示文（プロンプト）を毎回考えるのは非効率。
そこでおすすめなのが、「使えるプロンプト集」をメモ帳やNotionなどに保存しておく方法。
例：「副業ブログの構成案を5つ提案してください。対象は50代の初心者です。」
このようなテンプレをすぐコピペできる状態にすれば、作業開始までのハードルが激減します。
中高年が陥りやすいのが、「副業のつもりが調べ物ばかりで終わっている」パターン。
ChatGPTを活用すれば、調べ物・下書き・構成案などをAIに一任することができます。
時間を生むコツは、「自分でやらなくていいことを減らす」こと。
副業が続かない理由のひとつが、「稼げていない＝意味がない」と感じてしまうこと。
でも、初期は“記録を残すこと”こそが最大の成果です。
たとえば：
- いつ何をしたか
- ChatGPTでどんなアウトプットが得られたか
- 今日の小さな発見
これらを日記やメモアプリに残すだけで、**自分の成長が“見える化”**され、モチベーションにつながります。
副業を成功させるには、いかに仕組み化するかが重要です。
ChatGPTは単なる“作業効率化”だけでなく、“習慣化の仕組みづくり”にも大活躍。
今日から1つでも取り入れて、無理なく続く副業生活をスタートしてみましょう。
次回は、「ChatGPTを活用した収益化のコツと現実的ステップ」をお届けします。
